Das neue Jahr ist oft die Zeit für neue Vorsätze – man nimmt sich vor ein gesünderes Leben zu führen oder mehr Zeit für sich zu schaffen. Für viele Rauchende oder Konsumentinnen und Konsumenten von Nikotinprodukten steht der Wunsch endlich damit aufzuhören ganz oben auf der Liste. Doch wie gelingt es, diesen Vorsatz tatsächlich langfristig umzusetzen?
Der Weg zu einem nikotinfreien Leben ist eine Herausforderung, aber er ist machbar!
- Am Beginn steht Ihre bewusste Entscheidung aufzuhören!
- Der wichtigste Schlüssel zum Erfolg liegt dann in einer guten Vorbereitung
Zum Beispiel: gute Gründe und die eigenen Motive für die Veränderung zu haben oder zu finden, das eigene Rauchverhalten zu beobachten, konkrete Alternativen auszuprobieren anstatt zur Zigarette zu greifen. - Schließlich hilft es, Unterstützung in Anspruch zu nehmen! Damit steigen die Chancen auf Erfolg nachweislich.
Die BVAEB unterstützt sie mit zahlreichen Angeboten auf Ihrem Weg, nikotinfrei zu werden:
Präventionsberatung „Gesund informiert“ zu Rauchen und Nikotinkonsum
Eine Fachexpertin oder ein Fachexperte beantwortet in einem Telefongespräch oder online per Videokonferenz alle Fragen zum Thema (Nicht)Rauchen und Nikotinkonsum und informiert über verschiedene Möglichkeiten, die Sie beim Aufhören unterstützen.
Online-Nikotinentwöhnung
Fünf Gruppentermine im wöchentlichen Abstand werden von einer Fachexpertin oder einem Fachexperten angeleitet. Sie können daran bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Aufenthalt zur Nikotinentwöhnung
Das Programm „Rauchfrei in 20 Tagen“ in der Gesundheitseinrichtung Josefhof richtet sich an Personen mit einer stark ausgeprägten Nikotinabhängigkeit.
Weitere Informationen sowie Kontaktdaten zur Anmeldung finden Sie unter www.bvaeb.at/bewusstfrei.
Entscheiden Sie sich 2025 bewusst für den Schritt in ein Leben ohne Nikotin – für sich selbst und Ihre Zukunft.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf!