Die Veranstaltung wurde mit einer feierlichen Begrüßung durch Elmar Schwarzenauer, Vertreter der BVAEB-Landesstelle für Tirol, eröffnet. Danach trat Mag.a Monika Puck, erfahrene Gedächtnistrainerin und Leiterin der Gedächtnisakademie, auf die Bühne. In ihrem Impulsvortrag „Fit im Kopf – Ihr Schlüssel zu einem aktiven Leben“ teilte sie wertvolle Einsichten und alltagstaugliche Tipps, wie man die Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhalten kann.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekamen im Anschluss die Möglichkeit, sich intensiv mit den verschiedensten Aspekten des Symposiumsthemas auseinanderzusetzen, zu dem vormittags als auch nachmittags Workshops angeboten wurden. In diesen wurde ein breites Spektrum, vom Gehirntraining über Genießen im Alltag bis hin zu Entspannungsmethoden erarbeitet.
Die Highlights: Workshops zum Mitmachen
1. Gemeinsam aktiv und gesund sein: Ein Workshop, der sich der Vernetzung und dem Austausch über gesundes Altern widmete.
2. Kort.X® - Gehirntraining mit Bewegung: Geleitet von MMag.a Antonia Santner, kombinierte dieser Workshop körperliche Aktivität mit Denkaufgaben.
3. Kraftquellen im Alltag: Mag.a Elke Siller erklärte, warum Genuss ein wichtiger und gesundheitsfördernder Aspekt des Lebens ist.
4. Goldenes Lebensalter: Dr. Werner Kirschner fokussierte auf Strategien, um Gelassenheit und Gesundheit zu bewahren.
5. Gedächtnisleistung trainieren: Julia Gruber und Erika Schmiedhofer zeigten kreative Methoden auf, um das Gehirn durch das Erzählen von Geschichten zu trainieren.
Ein erfolgreicher Tag für das gesunde Älterwerden
Durch das vielfältige Programm führte die ORF-Moderatorin Barbara Kohla und den heiteren Abschluss bildete ein Kabarett-Auftritt von Ingo Vogl, der das Publikum mit Humor daran erinnerte, dass Lachen besonders gut jung hält.
Das 1. BVAEB Symposium für Seniorinnen und Senioren in Tirol war ein voller Erfolg und bot den Teilnehmenden nicht nur neue Erkenntnisse, Ressourcen und Methoden zum Thema, sondern auch eine Plattform für Austausch und Gemeinschaft. Damit wurde ein bedeutender Schritt in Richtung Bewusstsein für ein gesundes und aktives Älterwerden gesetzt.