Ein buntes Programm: vom Aktiv-sein bis zum Entspannen
Im Steiermarkhof Graz wurde am 23. Mai 2023 ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm präsentiert.
Nach der feierlichen Begrüßung durch die Direktorin der Landesstelle für Graz, Christa Hörzer und der Abteilungsleiterin der Gesundheitsförderung, Martina Petracek-Ankowitsch, BA, betrat die Gedächtnistrainerin Mag.a Monika Puck die Bühne. Die Leiterin der Gedächtnisakademie setzt sich schon viele Jahre mit der Lernfähigkeit unseres Gehirns auseinander. In ihrem Impulsvortrag „Fit im Kopf – Ihr Schlüssel zu einem aktiven Leben“ gab sie praktische Tipps für eine gute Gedächtnisleistung bis ins hohe Lebensalter. „Die beste Investition für die Zukunft ist, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun“, davon ist die Expertin überzeugt. Geistige Fitness trägt in jedem Fall zu einem besseren Wohlbefinden bei, neben vielen weiteren Faktoren, wie etwa Bewegung, Entspannung, Genussfähigkeit und Austausch mit Gleichgesinnten. Diese inhaltlichen Schwerpunkte standen in den Workshop-Runden am Programm.
v.l.n.r. Silvia Woger, MA, Sabine Fischer, Hildegard Pachler, Klaus Gabriele, Peter Grimm, BA, MA, Franz Samer, Walter Haas, Martina Petracek-Ankowitsch, BA, Direktorin Christa Hörzer, Mag.a Dr. Ulrike Lederhaas
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten wählen:
Workshop 1:
„Gemeinsam aktiv und gesund sein – wie geht das?“ – dieser Frage wurde im Workshop zur Vernetzung nachgegangen. Interessierte hatten in einem entspannten Rahmen die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu finden und sich über das gesunde Altern auszutauschen. BVAEB-Mitarbeiterinnen und -Mitarbeiter leiteten den Dialog und gaben nützliche Tipps.
Workshop 2:
„Bewegung als täglicher Begleiter“ – wie das gelingen kann, zeigte Bewegungsexperte Mag. Georg Jillich im gleichnamigen Workshop.
Workshop 3:
„Genuss und Sinne“ – unter diesem verheißungsvollen Titel verrieten die Trainerinnen Mag a Claudia Kurat und Mag.a Nadja Windisch-Perci, warum genießen wichtig und gesundheitsförderlich sein kann.
Workshop 4:
„Entspannt durch den Alltag“ – die Trainerin Sabine Felgitsch, MSc gab in diesem Workshop anschauliche Tipps für mehr Entspannung in den Alltagsroutinen.
Durch das Programm führte Oliver Hochkofler. Der Moderator, Schauspieler und Kabarettist sorgte mit seinem Gesundheitskabarett „Lachen ist gesund“ für einen humorvollen Abschluss der Veranstaltung.
Kommende Veranstaltungen und weiterführende Informationen
Das nächste BVAEB-Symposium für Seniorinnen und Senioren findet am 18. Oktober 2023 im Novotel Wien Hauptbahnhof statt. Weitere Informationen erhalten Sie telefonisch beim Team der Seniorinnen- und Seniorengesundheit unter 050405-21740 oder unter 050405-21720 sowie per E-Mail unter symposium.wien@bvaeb.at – wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Hier finden Sie weiterführende Informationen zu allen Angeboten und Maßnahmen im Rahmen der BVAEB-Gesundheitsförderung für Seniorinnen und Senioren.
Fotos: Josef Schimmer