Bewegung ist die beste Medizin! Die positiven Nebenwirkungen sind allgemein bekannt: Regelmäßige Bewegung fördert das körperliche, geistige und soziale Wohlbefinden, reduziert Gesundheitsrisiken und trägt maßgeblich zu guter Lebensqualität und Wohlbefinden bei.
Was ist Jackpot.fit?
Das österreichweite Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit – ein Kooperationsprojekt von Sozialversicherung, Breitensportverbänden und Wissenschaft – möchte allen interessierten Erwachsenen ein Bewegungsangebot mit evidenzbasierten Qualitätsstandards zur Verfügung stellen. Die Zielsetzung des Programmes ist es, ein längeres Leben in guter Gesundheit zu fördern. Gelingen soll dies durch die Schaffung von Anreizen für eine nachhaltige Lebensstilveränderung – und das in unterschiedlichen Zielgruppen und mit verschiedensten Schwerpunkten.
An wen richten sich die Bewegungsangebote?
Die regionalen Bewegungsangebote von Jackpot.fit richten sich speziell an inaktive Erwachsene im Alter von 35 bis 65 Jahren und sollen bei der langfristigen Erreichung der österreichischen Bewegungsziele unterstützen. Bundeslandspezifisch gibt es darüber hinaus noch spezielle Angebote für bestimmte Zielgruppen, wie Diabetiker oder übergewichtige Personen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 bis 90 Minuten und beinhalten Kraft-, Ausdauer- und Motivationstraining. Das erste Semester des Gesundheitsprogrammes ist kostenlos. In Wien sind bei regelmäßiger Teilnahme das zweite und dritte Semster gratis.
Was ist Jackpot.fit-Online?
Um mit gesundheitswirksamen Bewegungsangeboten auch zu Hause aktiv zu bleiben, bietet Jackpot.fit kostenlose Online-Trainings an. So werden 60-minütige Bewegungseinheiten über eine kostenlose App direkt ins Wohnzimmer aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer übertragen – flexibel, in Echtzeit und qualitätsgesichert.
Wenn auch Sie vom Jackpot.fit-Programm profitieren möchten: Hier finden Sie Kursangebote in den einzelnen Bundesländern und mehr zu den Online-Angeboten: www.jackpot.fit.